Con los años cogemos “manías” que nos hacen estar sentados o dormir de cualquier manera.
Porque en la sociedad moderna no hemos adaptado los puestos de trabajo a las necesidades físicas de nuestro cuerpo.
Porque además de cuidar nuestro cuerpo para gozar de una mayor salud debemos de tomarnos unos minutos al día para relajarnos, ya que hoy ya nadie discute que cuerpo y mente están íntimamente unidos.
Vamos a reprogramar nuestros circuitos para ganar flexibilidad, respirar, sentarnos y dormir correctamente al tiempo que hacemos ejercicio y para terminar siempre con una sesión de 10 minutos de relajación.
Permiso del fisioterapeuta y muchas ganas.
Martes y jueves de 20:00 a 21:00
Lunes y miércoles de 17:00 a 18:00